| 听障人士如何战胜心理压力？听障人士是特殊的X体，由于听力受损，无法正常交流，难免有一些心理障碍，而长此以往，必然影响其正常的学习、成长及发展。在此我总结了我的一些体会及方法，供大家参考借鉴。孤独感独自一人的孤独并不可怕，可怕的是人X中的孤独。一天两天，还可以忍受，但是天天如此，难免心理上承受不住。久而久之，深深的强烈的孤独感就不知不觉的深埋心中。我认为，在这种公众场合下，千万不要装作能听懂大家说话的样子：当不知道大家为什么轰然而笑时，也不要跟着干笑几声。这么做的结果，只会使自己的心理上的压抑感更为深重。所以这些类似的情景出现时，比较合理的办法就是不管它，做自己喜欢做的事，比如静心看书，出去闲逛，通过转移注意力找到生活的乐其实还有一种更为有效的方法，也就是改变对孤独的观念，即学会享受孤独。人都怕孤独，但又都逃不掉孤独。既然逃不掉，何不把它当成人生经历的一部分，接纳它，享受它呢多疑心理听力有障碍，听不到别人在说什么，更不知道别人是怎么评价自己的，就容易产生多疑的心理。互相信任是人与人交往的基本准则，而多疑的心理恰恰阻碍了人际关系上的和谐。针对这种心理，较好的方法是，抑制这种心理活动。然后在交往中，不断和别人沟通，交换思想，加深对别人的了解，这时你才会发现，当初你的想法是错误的、可笑的。好的方法，就是形成一种思考习惯，即凡事往好的方面想。 |
